oleh: drg.Handini
Puri Dental Clinic Medan Denai
Gusi dan mulut perokok beresiko lebih besar terkena infeksi. Resiko penyakit gusi pada perokok 2x lebih besar dibanding mereka yang tidak merokok. Itu dikarenakan saat merokok, pencegah infeksi dalam tubuh akan rusak dan sistem kekebalan tubuh juga melemah.
Ini berarti perokok harus berupaya lebih keras untuk mencegah penyakit gusi. Sebenarnya merokok juga dapat mengubah warna gigi, menjadi kuning dan memperbesar resiko timbulnya bercak putih pada mulut yang disebut leukoplakia.
Jika kamu merokok, lakukan rutinitas berikut dan tip ini untuk menjaga mulut tetap bersih.
- Sikat gigi terlebih dahulu.
Para perokok aktif membutuhkan merk pasta gigi untuk perokok contohnya seperti Pepsodent Expert Protection Enamel Shield ini. Pasta gigi ini bekerja dengan proses remineralisasi permukaan email gigi. Jadi, gigi yang tadinya menguning karena rokok akan diperbaiki dengan pasta gigi ini. - Setelah sikat gigi, tuangkan 20 mililiter (sekitar 4 sendok teh) obat kumur, cth:listerine ke dalam gelas.
- Masukkan obat kumur tersebut ke mulut tanpa tambahan cairan air.
- Berkumur sekitar 30 detik (gunakan stopwatch atau hitung dalam hati). Tak perlu khawatir jika pertama kli tak sampai 30 detik, nantinya seiring waktu akan lebih mudah.
- Selama berkumur pastikan cairan menjangkau seluruh area mulut.
- Muntahkan cairan ke westafel
- Periksakan Gigi anda ke Dokter Gigi secara rutin setiap 6 bulan, untuk melakukan pembersihan karang gigi, dan pemutihan gigi.
Tips Tambahan Bagi Perokok:
- Bersihkan gusi dan gigi dengan seksama dua kali sehari dengan cara menggosok gigi, flossing dan berkumur.
- Sering-seringlah mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dini pada area yang bermasalah
- Tetaplah terhidrasi dengan sering minum dan mengunyah permen karet bebas gula untuk mencegah mulut kering dan meningkatkan produksi air liur.
- Cobalah mengurangi jumlah rokok yang kamu hisap dalam satu hari.
- Batas konsumsi alkohol, karena minum terlalu banyak juga berhubungan dengan mulut kering dan meningkatnya resiko penyakit gusi.
- Untuk menjaga napas tetap segar di mana saja, siapkan selalu permen karet yang fresh, dan bebas gula. Cth: Listerine coolmint pocket packs.